環(huán)球動態(tài):椰棗的功效與作用及食用方法(椰棗的功效與作用)

來源:互聯(lián)網(wǎng)

1、減肥;2、改善及預(yù)防貧血;3、緩解及消除便秘;4、提高腸胃蠕動,增強(qiáng)免疫力;5、抗氧化;6、預(yù)防骨質(zhì)疏松;7、舒緩情緒。


(相關(guān)資料圖)

2、椰棗富含大量的鎂、鐵、鋅、食物纖維、鈣、維他命B、維他命K和胡蘿卜素。

3、其中鎂和食物纖維的含量遠(yuǎn)高于其它水果。

4、此外,由于椰棗富含抗氧化的胡蘿卜素,對保持年輕的肌膚也大有益處。

5、椰棗富含的鈣元素則能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松,舒緩情緒。

6、而且,其富含的鐵和鋅對孕婦也很有好處。

7、擴(kuò)展資料:椰棗果肉軟如餌,甜如蜜。

8、這是一種人們喜歡吃的營養(yǎng)佳肴。

9、椰棗不僅可以食用,還可以浸泡發(fā)酵后作為飲料。

10、而曬干制成餅,就成了駱駝的飼料。

11、樹干上的樹液可以用來制作糖和酒,木材可以用來建造和燃料,樹葉可以修復(fù),樹皮纖維可以扭曲成繩子等等。

12、可以說它渾身是寶,據(jù)統(tǒng)計(jì)有630多種用途。

13、參考資料來源:百度百科-椰棗參考資料來源:人民網(wǎng)-椰棗有7大養(yǎng)生功效 能提高腸胃蠕動和增強(qiáng)免疫力。

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