高血脂總降不下來?醫(yī)生:這4種食物你需忌口_世界報(bào)道

來源:上海黃浦

血脂異常使健康的血管被偷偷“糊住”


(資料圖片僅供參考)

時(shí)間久了,多種心血管病接踵而至

高血脂一直降不下來該怎么辦?

眼下可以號稱降血脂的保健食品

可謂是五花八門

降血脂類保健食品真的有效嗎?

又應(yīng)該如何正確降血脂呢?

血脂一直降不下來會(huì)怎樣?

血脂水平降不下來,血液的黏稠度就會(huì)增加,也就容易形成斑塊,當(dāng)斑塊脫落以后,就會(huì)逐漸地形成血栓,血栓形成在什么地方,就會(huì)給那個(gè)地方帶來沉重的“打擊”。

1、引發(fā)心腦血管疾病

血栓比較容易在兩處形成,一個(gè)是心臟,另一個(gè)就是大腦。當(dāng)心腦血管動(dòng)脈發(fā)生硬化之后,心腦血管疾病也就可能隨時(shí)上門,甚至有些急性的,隨時(shí)都可能要命。而一些長期形成的損傷,并不會(huì)很快要命,卻會(huì)影響到心臟、大腦以及神經(jīng)的正常工作,從而引發(fā)一系列的問題。比如頭暈、頭痛、偏癱、中風(fēng)、心梗、冠心病。

2、引發(fā)腎病

除此之外,血脂一直降不下來,對腎臟也會(huì)造成比較大的損傷,主要是腎臟工作也需要較多的血液供應(yīng),而腎動(dòng)脈硬化容易導(dǎo)致腎臟供血不足。沒能得到充足血液供應(yīng)的腎小球,功能變差,腎臟負(fù)擔(dān)增加,時(shí)間久了,可能引發(fā)比較嚴(yán)重的腎病。

3、加重糖尿病并發(fā)癥

除了腎病,也要小心血脂高連帶出血糖高的問題,血液的黏稠度上升,對于本身血糖就高的糖尿病患者,可能會(huì)更加容易引發(fā)并發(fā)癥。

血脂降不下來

這4種食物要忌口!

1、膽固醇含量高的食物

尤其血脂控制得不是很好的人,若過多攝入高膽固醇食物,容易破壞低密度脂蛋白水平的穩(wěn)定性,從而給心血管帶來更多壓力。

膽固醇含量較高的食物,包括動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、濃湯、蟹黃等,這些食物再好吃,也要管住嘴。

2、啤酒

本身酒就會(huì)對血管形成傷害,啤酒又含有較高的熱量,這一點(diǎn)對于血脂高的人來說,可能會(huì)更加容易給血管“添堵”。還有一點(diǎn),喝啤酒不容易醉,量也就容易多。

3、咸鴨蛋

對于高血脂人群,咸鴨蛋不僅含有較多的鹽,脂肪含量以及膽固醇含量都很高,吃太多會(huì)對血脂產(chǎn)生較大影響。

4、甜食

不管是高血脂人群,還是健康人,都不建議吃太多甜食,人體不能及時(shí)代謝出所有糖分,也就容易變成脂肪,就可能會(huì)對血管形成傷害。

標(biāo)簽:

推薦

財(cái)富更多》

動(dòng)態(tài)更多》

熱點(diǎn)