干榛蘑要泡多久 干榛蘑要泡多長時間

來源:伊秀經(jīng)驗(yàn)網(wǎng)


(資料圖片)

1、干榛蘑一般要泡二十分鐘左右。

2、泡太長時間后大量營養(yǎng)物質(zhì)會流失,不會發(fā)生中毒。浸泡后,及時清洗備用。此外浸泡榛子蘑菇時不要使用沸水,最好用冷水或溫水浸泡。榛子蘑菇具有很高的營養(yǎng)價值,含有硒和植物蛋白。浸泡很長時間后,這些營養(yǎng)素就會流失。如果脾胃虛弱,一次不要吃太多,以免影響脾胃的消化。

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